Uma alimentação equilibrada é essencial, uma vez que permite o bom funcionamento do organismo, contribuindo para a manutenção da saúde e bem-estar.

É comum ouvirmos que os antioxidantes são substâncias fundamentais para a nossa saúde, uma vez que combatem os radicais livres, causadores de várias doenças e inflamações, como é o caso da doença de Alzheimer, do envelhecimento precoce, do cancro e dos problemas do coração.

Nos dias que correm, todos nós vivemos a 200%. O dia torna-se demasiado curto para fazer todas as tarefas diárias que temos planeadas.

São vários os motivos que podem levar à utilização de suplementos alimentares: redução da fadiga física e psicológica, em situações de necessidades nutricionais acrescidas, manutenção do bem-estar geral, entre outros.

A Farmácia é um espaço de partilha e promoção de saúde e bem-estar.

Falta de tempo, motivação, companhia… existem inúmeras barreiras que nos levam a adiar a prática de atividade física! Mas, já parou para pensar em todos os benefícios que a atividade física tem, na sua saúde e no seu bem-estar?

Que tipo de atividade física costuma praticar? De alto ou baixo impacto? Conheça as principais diferenças entre os dois tipos de exercícios e saiba qual o que melhor se adapta à sua condição.

Porque é que algumas pessoas comem muito e não engordam? Por outro lado, porque é que outras têm “tendência” para engordar mesmo tendo uma alimentação equilibrada? Estará tudo relacionado com o metabolismo?

A transpiração (ou suor) é um processo fisiológico, natural e importante, para controlar a temperatura corporal, permitindo que o corpo arrefeça.